Wskazania - pielęgnacja włosów
- Forum
- Pozwoliłam sobie na ząłożenie nowego wątku olejowego . Zebrałam parę olejków ( olejów) do włosów i krótkich opisów ,żeby ułatwić szukanie tym osobą ,którym czas lub chęci na to nie ...(więcej)
- Jakieś 2 tygodnie temu przedłużyłam sobie włosy o jakieś 15 cm. Teraz włosy te okropnie mi się plączą, szukam rad jak mam pielęgnować takie włosy. Czy jestem skazana tylko na salony fryzj...(więcej)
- Co możecie polecić dla włosów suchych jak siano, zmieniłam już wiele odżywek ale albo nie ma żadnych zmian, albo włosy z suchych robią się ciężkie i tłuste od tych wszelkich smarów. Jak...(więcej)
Wskazania - pielęgnacja włosów
Wygląd włosów zależy nie tylko od tego, jakich używamy środków do pielęgnacji, ale również od diety i trybu życia. Dieta powinna być bogata w białko, witaminy i składniki odżywcze, natomiast stres niekorzystnie wpływa na kondycję włosów. Szczególne znaczenie przypisuje się witaminom z grupy B, ale trudno je znaleźć w codziennym jadłospisie, ponieważ na ogół spożywamy żywność przetworzoną. Wobec tego poleca się stosowanie preparatów witaminowych (suplementów diety). Nie powinniśmy jeść zbyt dużej ilości potraw smażonych, najlepiej ich unikać, podobnie zresztą jak wszelkiego rodzaju używek: mocnej herbaty, kawy, alkoholu, nikotyny. Mają one zły wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i na kondycję włosów. Są przyczyną wypadania włosów, a nawet łysienia. Warto zajadać się rybami (łosoś, tuńczyk), owocami (brzoskwinie, melon) i warzywami (sałata, pomidory, brokuły, szpinak, marchew, papryka, natka pietruszki itp.), także kiełkami pszenicy, pestkami słonecznika i orzechami (ze względu na zawartość witaminy B5 i B6, E). Białe pieczywo najlepiej zastąpić ciemnym, pełnoziarnistym, a tłuszcze zwierzęce roślinnymi. Należy pamiętać również o nawilżaniu od wewnątrz, czyli wypijaniu ok. 2 litrów płynów dziennie (woda mineralna, niegazowana). Warto uprawiać sport i być aktywnym fizycznie. Ruch pozytywnie wpływa na układ krwionośny. Krew szybciej krąży w organizmie, rozprowadzając tlen i substancje odżywcze. Skóra głowy jest ukrwiona, w sąsiedztwie naczyń krwionośnych rosną cebulki włosów.
To, co jest dobre dla naszego organizmu i służy jednocześnie zdrowiu i urodzie, będzie również odpowiednie dla włosów. Dzięki temu uda się utrzymać je w dobrej kondycji.
Ciekawostki
Siwe włosy
Siwe włosy pojawiają się wraz w upływem lat, proces rozpoczyna się na ogół po trzydziestym roku życia i często, choć nie zawsze towarzyszy mu także łysienie. Ich występowanie uwarunkowane jest genetycznie. Niektórym włosy siwieją już we wczesnej młodości i nawet kilkunastoletnie osoby dostrzegają u siebie pojedyncze srebrne nitki.
Czy wiesz, że...
Rzadkie włosy
Nie wszystkich natura obdarzyła pięknymi, gęstymi włosami, chociaż to, ile będziemy mieć włosów, zostaje ustalone jeszcze przed naszymi narodzinami – w fazie prenatalnej (między 9 a 22 tygodniem życia płodowego). Ilość mieszków włosowych – malutkich rurek, z których wyrastają włosy jest stała – ok. 100 – 150 tysięcy. Niektórzy z pewnością posiadają większą ilość mieszków włosowych niż inni, stąd ich włosy będą wydawać się gęściejsze.
Polecamy
Budowa włosa
Czasem wręcz trudno sobie wyobrazić, że te cienkie niteczki na głowie, nazywane włosami składają się z kilku niewidocznych gołym okiem warstw, ponadto mają swój indywidualny cykl życia. Powszechnie znane jest powiedzenie „dzielić włos na czworo”, co w rozumieniu potocznym oznacza zbyt dogłębną analizę tematu lub problemu.
